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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社河內24日電)越南副總理兼外交部長范平明出席在柬埔寨召開的瀾滄江-湄公河合作第2次會議外長會議期間,昨天與中國外交部長王毅會晤,雙方同意促進越中兩國關係及有效管控海上分歧。

越通社新聞網站今天報導,范平明(Pham BinhMinh)在會上高度評價越中兩國關係今年所取得的積極成果,尤其是雙方在解決兩國關係突發問題上的密切配合,建議雙方應繼續配合落實兩國高層所達成的協議和共識,促進越中全面戰略合作夥伴關係發展。

海上問題方面,范平明建議雙方應認真落實兩黨、兩國高層領導所達成的共識,堅持透過和平措施解決南海(越稱東海)爭端,管控好分歧,不採取使爭端複雜化、擴大化的行動,為維護海上和平與穩定作出貢獻。

王毅則表示,中方重視推動中越睦鄰友好關係發展,將與越方密切配合,為明年兩國展開高層領導互訪活動做準備,管控好分歧,促進中越關係穩定、健康、可持續發展。

雖然如此,越南當局當天抗議中國日前開通每日一班往返西沙永興島機場及海口美蘭機場的民航公務包機航班,聲稱此舉嚴重侵犯越方主權,要求中方立即停止。1051224

(中央社記者韓婷婷台北4日電)根據衛福部統計,台灣洗腎的人口已經超過8萬人,每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出,超過新台幣560億元,不想要腎病纏身,專家教你做三件事就可趨吉避CP值爆表凶。

毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示,要有健康的腎臟,首先要維持健康體重、喝足量好水外,更要使用安全的餐具碗筷。

他指出,人類的腎臟大概250公克重,是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。

但是隨著年齡逐漸增長,腎臟的重量與功能都會慢慢地降低,主要是腎絲球萎縮硬化,腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能(eGFR)指標小於 60 mL/min/1.73cm2 時,最後可能到達無法執行功能的地步,甚至引發腎病變的高血壓;而腎臟也可能無法維持鈉離子含量,引發心血管功能的障礙。

吳家誠表示,肝腎一家親,都是人體新陳代謝過程商品中,重要的解毒排毒器官。因此,當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時,也應該瞭解腎臟的功能是否也因此得到相對的改善。

他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出,當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣,都可能造成肝臟功能降低,甚至引發脂肪肝與肝炎(non-alcoholicsteatohepatitis, NASH),及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況,這都會加重腎臟的負擔,和影響到腎臟的功能,造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。

換句話說,吳家誠表示,養成安全良好的飲食與運動習慣,維持健康正常的體重十分重要,許多因為身體肥胖而造成的慢性病,如高血壓糖尿病等,都會影響腎臟的功能與健康。

第二,除避免長期不必要的藥物服用,吳家誠強調,每天要喝足量的好水,以免造成腎臟慢性長期發炎(micro-inflammation)。

民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿,每次能夠約300 CC,才算足量;另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫,最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。

第三,吳家誠特別提醒,要使用安全的餐具碗筷,如台灣仍然習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具,其溶出物甲醛及三聚氰胺,入口後,都是會直接傷害腎臟的物質。

另外,用來裝乾淨飲水的容器,也一定要重視,最好避免使用不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器,因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等,都是會造成慢性長期腎臟發炎的物質。

吳家誠建議,民眾辛苦一點,每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器,可以避免日後,因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204

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